Madrid enfrenta este miércoles un día de calor extremo con temperaturas que pueden llegar a 42 grados Celsius
La capital española se prepara para enfrentar un día de calor extremo este miércoles, según las previsiones meteorológicas. La temperatura en Madrid puede alcanzar 42 grados Celsius, lo que supone un récord histórico para esta época del año. Los expertos advierten que esta ola de calor puede ser especialmente peligrosa para las personas vulnerables, como los ancianos y los niños. Es importante tomar medidas de precaución, como permanecer en zonas frescas, hidratarse adecuadamente y evitar realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
Alerta naranja por calor en Madrid: temen temperaturas récord
Las temperaturas se mantendrán altas en Madrid este miércoles, 24 de julio, en la segunda gran ola de calor del verano. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha extendido el nivel naranja por calor en toda la Comunidad de Madrid, incluida la zona de la Sierra.
La alerta naranja afecta a las zonas Sur, Vegas, Oeste, Metropolitana (ciudad de Madrid) y Corredor del Henares de la región madrileña, en las que se llegará a los 40ºC. Además, en los alrededores de Aranjuez podrían alcanzarse los 42ºC. Por su lado, en la zona de la Sierra se llegará a los 38ºC.
Las horas de mayor afectación serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.
Recomendaciones para enfrentar el calor extremo
La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
Es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
Precauciones adicionales
Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.
Esperamos que estas recomendaciones y consejos sean de utilidad para enfrentar este episodio de calor extremo en Madrid.
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