Madrid enfrenta este jueves una alerta naranja por calor intenso, aunque se prevé un leve descenso de temperaturas
La comunidad de Madrid se prepara para afrontar un día de calor intenso este jueves, con la activación de una alerta naranja por parte de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Según los pronósticos, la temperatura alcanzará valores extremadamente altos, superando los 38 grados centígrados en algunas zonas de la región. Sin embargo, se prevé un leve descenso de temperaturas a lo largo del día, lo que podría traer un poco de alivio a los ciudadanos. Es importante que los habitantes de la región tomen medidas de precaución para protegerse del calor agobiante y evitar posibles problemas de salud.
Alerta naranja en Madrid: calor intenso y temperaturas máximas de 39°C
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha extendido la alerta naranja por calor en toda la Comunidad de Madrid, incluida la zona de la Sierra, para este jueves 25 de julio. Las temperaturas se mantendrán altas en la región madrileña, con máximas que alcanzarán los 39°C en las zonas Sur, Vegas, Oeste, Metropolitana (ciudad de Madrid) y Corredor del Henares.
En la zona de la Sierra, las temperaturas también serán elevadas, llegando a los 37°C, superándose en poblaciones por debajo de 1.000 metros. Las horas de mayor afectación serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.
Consejos para evitar el estrés termoambiental
La Consejería de Sanidad recomienda mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, salmorejo, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
También es importante recordar que en verano es fundamental utilizar un protector solar y evitar la exposición al sol, especialmente en los niños.
Recuerdos importantes ante temperaturas extremas
Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112. Además, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
La Consejería de Sanidad y la AEMET recomiendan tomar medidas de precaución para evitar el estrés termoambiental y proteger la salud en estas condiciones de calor extremo.
No dude en tomar las medidas necesarias para protegerse y proteger a los demás durante esta ola de calor.
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