La exposición al sol es una de las principales actividades que realizamos a diario, sin embargo, no utilizar protección solar puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Aunque el sol es esencial para nuestra supervivencia, su radiación ultravioleta (UV) puede causar daños irreparables en nuestra piel. El edema, la inflamación y el dolor son solo algunos de los riesgos que podemos enfrentar al no tomar las medidas necesarias para protegernos del sol. En este artículo, exploraremos los peligros ocultos de no utilizar protección solar y cómo podemos prevenirlos.
La peligrosa adicción al bronceado: ¿qué secretsamente te está pasando al tomar el sol sin protección?
Las redes sociales se han convertido en altavoz de los riesgos de tomar el sol sin fotoprotector. Una tiktoker estadounidense ha mostrado una gran inflamación en la frente tras pasar más de 6 horas al sol de forma continuada. Inflamación que posteriormente se trasladó a la zona de los ojos.
Estos síntomas son la manifestación de una quemadura solar grave que puede magnificarse si existe hiperfotosensibilidad. La hiperfotosensibilidad, comúnmente denominada alergia al sol, es una reacción exagerada de la piel ante la exposición solar.
La hiperfotosensibilidad: una reacción exagerada de la piel
La hiperfotosensibilidad es un grupo de trastornos que aparecen o se agravan ante una exposición larga y continuada al sol. La erupción polimorfa lumínica es la más común de todas, llegando a afectar a entre el 10-20% de la población, afectando especialmente a mujeres.
Se caracteriza por la aparición de lesiones, en su mayoría pruriginosas, vesículas, pápulo-pústulas, eccemas, erosiones, costras e, incluso inflamación. Aparecen a las horas de la exposición solar y pueden durar días.
La urticaria solar: una reacción adversa menos frecuente
La urticaria solar es menos frecuente y suele cursar con ronchas o habones (similares a los que produce la picadura de un insecto) con intenso picor, suele desaparecer en aproximadamente 3 horas, aunque puede durar hasta 24 horas.
¿Cómo evitar las reacciones adversas de la hiperfotosensibilidad?
Las medidas preventivas son similares que se deben tener para evitar el cáncer de piel:
- Aplicar el fotoprotector solar adecuadamente. Reaplicar 30 minutos antes de la exposición solar; reaplicar cada 2 horas o cada vez que se sude o después de un baño; aplicarlo durante todos los años; y ser generosos con la cantidad de fotoprotector empleada.
- Evitar las exposiciones prolongadas en las horas centrales del día. Entre las 11 y las 18 horas.
- No utilizar las cabinas de bronceado. Hay estudios que confirman que multiplican la posibilidad de sufrir un cáncer de piel.
- Revisiones dermatológicas anuales. La realización de técnicas como la dermatoscopia y el mapeo corporal en las personas con antecedentes o de mayor riesgo, permite la detección de muchas lesiones tempranas.
“Las redes sociales utilizadas adecuadamente son un canal de difusión, en casos masivo, que ayuda a pacientes y médicos a difundir hábitos de vida saludables. El sol es el causante principal del cáncer de piel, pero que también es el detonante de otras patologías relacionadas con la piel que pueden ser graves, y más si se hace sin utilizar cremas solares y durante mucho tiempo” añade el director del Instituto de Dermatología Integral, el Dr. Miguel Sánchez Viera.
Recuerda, la prevención es la mejor opción para evitar los riesgos del bronceado. ¡Protege tu piel y disfruta del sol de manera segura!
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