El exjugador Raúl González Blanco revela su enfoque sobre la alimentación: «Como de todo, pero con moderación».

Una alimentación saludable, variada y equilibrada es fundamental para gozar de buena salud, tanto física como mental. Cada vez más, se vuelven populares creadores de contenido, canales y programas que tienen la alimentación y el bienestar como tema central.

Uno de estos espacios es el de NDL Pro-Health, una marca de suplementos alimenticios fundada por el extenista Rafael Nadal. Además de ofrecer sus productos, comparten información de gran interés para aquellos que practican deportes. En su nuevo pódcast ‘Con mucho de…’ realizan entrevistas a figuras destacadas del deporte, la salud, el emprendimiento, la ciencia, la tecnología y el bienestar de una forma singular, ya que las conversaciones transcurren mientras el invitado y la presentadora pedalean en una bicicleta estática. Todo es por una buena causa, pues cada kilómetro recorrido ayuda a recaudar fondos para la Fundación Rafa Nadal y la Fundación Cantabria Labs.

En su tercer episodio han tenido un invitado muy especial, el exfutbolista del Real Madrid y actual entrenador del equipo filial, el Real Madrid Castilla Club de Fútbol, Raúl González Blanco. Con 48 años, el antiguo capitán del club blanco es padre de cinco hijos junto a su esposa, Mamen Sanz. Precisamente sobre su familia empieza a hablar el exfutbolista, elogiando a su mujer por el apoyo brindado a lo largo de su carrera. «Es la mejor», afirma.

Hablar de su familia y la crianza de sus hijos, que tienen entre 15 y 25 años, lleva inevitablemente a discutir sobre sus hábitos alimenticios. Cuando se le pregunta qué rutinas de nutrición y deporte tienen en casa, González responde que «lo más importante es comer equilibrado». Y agrega: «Comemos de todo, pero de manera equilibrada». Ensaladas, carne, pescado, hamburguesas… De todo.

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Sin embargo, apunta el deportista, también «hay días para disfrutar de comidas que tal vez no sean tan saludables, pero el placer de comerlas te hace sentir bien». Explica que, cuando sus hijos eran más pequeños, optaban por preparar las verduras en forma de cremas o purés: «No se puede comer solo patatas fritas», bromea. Eso sí, ahora que son mayores, admite, «cuando vamos a comer fuera pueden elegir lo que quieran».