Marcos Llorente (30 años) sorprende nuevamente al revelar su inusual rutina: «No es lo habitual»
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- 8 de octubre de 2025
Marcos Llorente se ha consolidado como uno de los jugadores más importantes del Atlético de Madrid. En el campo, su desempeño es excepcional, y esto podría atribuirse a sus rutinas, que siempre generan interés. En la actualidad, el jugador está enfocado en su preparación con la selección española y ha compartido detalles sobre su día a día.
Durante una conversación con la selección, el jugador madrileño enfatiza que «todo lo que realizo es por salud». Explica que «me levanto a las 8 y salgo afuera, espero a que amanezca y me quedo allí». Sin embargo, eso no es todo; después, «subo a la habitación y preparo mi café».
Además, siempre incluye «dos o tres cucharadas de mantequilla, lo mezclo y ese es el café que tomo a diario». Sabe muy bien la relevancia de la luz en cuanto a la visión, por eso, opta por una luz roja.
«Es la única luz que utilizo en mi hogar. Durante el día evito encender la luz, ya que estoy en el jardín, o si entro a la cocina o al salón por cualquier motivo, la luz entra a través de las ventanas y no necesito encender ninguna luz», menciona.
Asimismo, confiesa que «cuando se oculta el sol, esta es la luz que tengo en toda la casa. La lámpara introduce el rojo y la infrarroja en la habitación donde esté encendida, haciendo que se asemeje más a la luz natural que hay afuera de casa».
Recientemente, Llorente sorprendió a todos luciendo unas gafas de sol con cristales amarillos, que usa principalmente para «interiores». «Es decir, nunca hay que llevar gafas afuera. Los rayos del sol deben llegar a tus ojos y piel, sin ningún bloqueo», comparte.
La función de los cristales amarillos es «filtrar toda la luz azul de las lámparas, televisores o teléfonos móviles, permitiendo solo la entrada de luz roja. Cuando estoy en hoteles o de viaje, me pongo las gafas rojas si ya es de noche».
Tras explicar todo esto, el jugador del Atlético de Madrid admite que «es verdad que lo que hago no es lo común y resulta curioso. Todas estas acciones que llevo a cabo son por mi salud, no por el fútbol, pero al final, ambas cosas están interconectadas».