El 71% de los españoles opina que la salud es fundamental para su bienestar emocional.

La Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp) dio inicio al año 2025 presentando la I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España. Este estudio examina los hábitos y la percepción que tiene la población española sobre el autocuidado de su salud.

Los hallazgos revelan datos como que siete de cada diez ciudadanos se sienten muy satisfechos con su vida, un 71% considera que la salud es fundamental para su felicidad, un 85,3% cree que el autocuidado puede mejorar la atención sanitaria, ocho de cada diez opinan que el autocuidado es crucial para mantener una buena salud, y un tercio (33%) lo vincula directamente con la prevención de enfermedades.

«Los resultados que hemos obtenido en esta I Radiografía reflejan una creciente concienciación sobre la importancia de asumir una responsabilidad activa en el autocuidado de la salud, así como la madurez de la sociedad española en cuanto a la relevancia del autocuidado responsable», menciona el director general de Anefp, Jaume Pey, quien también resalta que una amplia mayoría de los españoles «cree que el autocuidado puede mejorar la atención sanitaria, lo que es clave para formular políticas públicas y estrategias que promuevan la educación y la prevención en salud».

Los profesionales sanitarios

El autocuidado está estrechamente relacionado con los profesionales de la salud, como se evidencia en esta I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, donde un 30,5% asegura que «siempre» consulta a profesionales sanitarios antes de utilizar medicamentos y productos de autocuidado, mientras que un 40,4% lo hace «a veces».

En cuanto a las dificultades que enfrentan los ciudadanos para llevar a cabo el autocuidado, la falta de conocimiento sobre el mismo (42,5%) es la principal barrera. «Estos resultados evidencian la necesidad de fortalecer la educación sanitaria para facilitar un autocuidado efectivo. Además, subraya la relevancia de contar con el apoyo de profesionales de la salud para garantizar el uso correcto de los productos de autocuidado», agrega Pey.

Respecto a la educación, la mayoría de los encuestados (69,1%) sostiene que la educación sanitaria es esencial para el bienestar social y que debería estar disponible en todos los colegios, reflejando un fuerte consenso sobre la integración de la salud en la educación formal.

La salud mental y el autocuidado

Otro aspecto destacado en el informe es la salud mental. El estudio revela que seis de cada diez personas nunca han acudido a una consulta para abordar su bienestar emocional, resaltando la necesidad de desestigmatizar la salud mental y promover un autocuidado integral que incluya también la atención psicológica.

Según la I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, un 69,5% de los españoles afirma reciclar residuos como parte de su compromiso con el medioambiente, y un 38,2% indica que lleva medicamentos caducados a los Puntos Sigre de las farmacias. «Aunque hemos avanzado mucho en sostenibilidad y reciclaje en los últimos años, aún debemos seguir trabajando para lograr un mayor involucramiento de los ciudadanos en temas medioambientales», explica el director de Anefp.

El futuro y la sanidad

En cuanto a la perspectiva futura sobre los servicios de salud, el estudio revela que la mitad de los encuestados (50,3%) considera que los avances científicos jugarán un papel significativo en la mejora de la atención sanitaria en los próximos cinco años. Además, el 41% destaca el uso de la telemedicina como una herramienta clave para el futuro de la sanidad en España.

«Los resultados presentados en la ‘I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España’ demuestran que existe un fuerte compromiso hacia el autocuidado, aunque aún queda camino por recorrer. El autocuidado no es solo una actitud individual, sino que debe estar acompañado de una educación sanitaria adecuada y de la colaboración de los profesionales de la salud para garantizar su plena efectividad. En Anefp, seguimos trabajando para fomentar una cultura de autocuidado responsable, donde la salud física, mental y la sostenibilidad desempeñen un papel crucial en el bienestar integral de los ciudadanos», concluye Jaume Pey.

Tal como se refleja en la I Radiografía, el autocuidado, entendido como el conjunto de acciones y hábitos que las personas adoptan proactivamente para preservar su bienestar físico y emocional, se presenta como una herramienta esencial para aliviar la carga sobre el sistema de salud y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.

Anefp ya está trabajando en la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, que será presentada en los primeros meses del 2026.