La Comunidad de Madrid se prepara para enfrentar un fin de semana de intenso calor, ya que se ha declarado alerta amarilla para este viernes. Según los informes de la Autoridad Meteorológica, se esperan temperaturas récord en toda la región, con valores que podrían superar los 38 grados centígrados en algunas zonas. La Dirección General de Protección Civil ha emitido un aviso especial para la población, recomendando tomar medidas de precaución para evitar los efectos del calor extremo. Entre las recomendaciones, se encuentran la ingesta abundante de líquidos, evitar la exposición directa al sol y permanecer en espacios frescos y ventilados.
Alerta por calor en Madrid: AEMET activa nivel amarillo para este viernes
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el nivel amarillo por calor para toda la Comunidad de Madrid para este viernes, 7 de junio. Esta alerta se produce antes de la llegada oficial del verano y se considera la primera ola de calor de la temporada.
La alerta amarilla afectará a toda la Comunidad de Madrid, incluida la zona de la Sierra, entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche. Se esperan temperaturas muy altas en diferentes zonas de la región:
- Metropolitana (ciudad de Madrid) y Corredor del Henares: hasta 37°C
- Sur, Vegas y Oeste: hasta 38°C
- Sierra (por debajo de los 1.000 metros): hasta 34°C
Esta alerta es la primera activada por la AEMET este año y una de las más tempranas desde que hay registros, solo superada por la del año pasado, que se activó el 19 de mayo. Anteriormente, el récord lo ostentaba el año 2022 con el 2 de julio como más tempranero.
Recomendaciones para hacer frente al calor
La Consejería de Sanidad recomienda mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Es especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, se aconseja:
- No realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día
- Restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas
- Llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros
- Nunca dejar a una persona en un vehículo expuesto al sol
- Establecer un contacto con familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas
Además, es importante recordar que en verano es fundamental utilizar un protector solar y evitar la exposición al sol, especialmente en los niños. Si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
En caso de emergencias causadas por el calor, no dude en contactar con el teléfono de emergencias 112.
Deja una respuesta