La Comunidad de Madrid se prepara para un fin de semana decontrastantes temperaturas, según las previsiones meteorológicas. A partir de este viernes, se espera un descenso brusco de las temperaturas en toda la región, lo que ha llevado a la Autoridad Meteorológica a emitir una Alerta Meteorológica Naranja para el sur y oeste de la región, y una alerta amarilla para el resto de la Comunidad. Los habitantes de la región deberán prepararse para un fin de semana frío y lluvioso, con temperaturas que podrían alcanzar mínimos de hasta 5°C en algunas zonas. Es importante estar atento a las actualizaciones meteorológicas y tomar las precauciones necesarias para enfrentar este cambio climático.
Alerta Meteorológica Naranja en el sur y oeste de Madrid: Temperaturas extremas previstas
Este viernes, 26 de julio, Madrid vivirá la segunda gran ola de calor del verano, con temperaturas que aunque se mantendrán altas, experimentarán un leve descenso. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha extendido el nivel naranja por calor en la zona sur de la Comunidad de Madrid, mientras que será amarilla en el resto.
La alerta naranja afecta a las zonas Sur, Vegas, Oeste de la región madrileña, en las que se llegará a los 39ºC. Por su lado, será amarilla en la zona Metropolitana (ciudad de Madrid) y Corredor del Henares, donde se alcanzarán los 38ºC (localmente podrán alcanzarse los 39º en el valle del río Henares); mientras que en la zona de la Sierra, también amarilla, se llegará a los 36ºC, superándose los 37ºC en poblaciones por debajo de 1.000 metros.
Las horas de mayor afectación serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche. Es importante tener en cuenta estas horas para tomar las debidas precauciones.
Recomendaciones para evitar el calor extremo
La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, salmorejo, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
Es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
Precauciones adicionales
Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.
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