La ciudad de Madrid ha dado un paso importante en la mejora de la calidad de vida de sus habitantes con la implementación de innovadoras medidas y proyectos. En la fecha de hoy, 02 de enero de 2024, se han anunciado diversas iniciativas destinadas a potenciar el bienestar y la sostenibilidad en la capital española. Entre las novedades destacadas se encuentran la ampliación de zonas verdes, la promoción del transporte público eficiente y la creación de espacios para la práctica de actividades al aire libre. Estas acciones, enmarcadas en un plan integral de urbanismo y desarrollo urbano, buscan optimizar el entorno urbano y promover hábitos de vida saludables entre los ciudadanos. Madrid se consolida así como un referente en la búsqueda de un equilibrio entre progreso y bienestar para sus residentes.
Madrid Mejora Tu Vida: Descubre la historia de Pozuelo del Rey
Esta semana Madrid Mejora Tu Vida, se desplaza hasta el municipio madrileño de Pozuelo del Rey. La tradición cuenta que el territorio fue ocupado por los musulmanes, sin embargo, si nos fijamos en el nombre originario Pozuelo de Torres podría hacer referencia a las atalayas árabes tan comunes en este territorio. El asentamiento urbano surgió cuando Alfonso VI reconquistó estas tierras, aunque la conquista definitiva la llevó a cabo concretamente el obispo de Toledo en el año 1.119.
Alimentación, garbanzos y toxina botulínica: Claves para una vida saludable
Los garbanzos, una legumbre sana y saludable que contiene vitamina K, hierro, fosfato, calcio, manganeso y zinc, son clave en una alimentación balanceada. Desde el 'Garbanzo negro', un establecimiento a granel en Alcorcón, conocemos 4 tipos diferentes de esta legumbre y sus usos más recomendados. La toxina botulínica, asociada comúnmente a la estética, también ofrece beneficios terapéuticos en la neurología, ayudando a combatir dolores tensionales, bruxismo, estrabismo, hiperhidrosis y problemas ginecológicos.
Nace el Observatorio de la Menopausia, la primera cátedra mundial en este ámbito
Envejecer es ley de vida, pero hacerlo no siempre resulta sencillo tanto desde un punto de vista físico como mental. Por eso, en este programa nos centramos en cómo hacer que el paso de los años no nos suponga una carga irreparable. La osteoporosis suele aparecer cuando envejecemos, aliviar los síntomas y combatirlos es uno de nuestros objetivos, en especial las mujeres en etapa menopáusica. La entrenadora María Macías nos propone entrenamientos de fuerza y resistencia para combatirla.
¿Cómo afrontar las diferentes etapas de la menopausia y sus síntomas?
A día de hoy, la fundación MD Anderson Cáncer Center lleva a cabo el proyecto esperanzador 'Dipcan', a través de él se busca cambiar la forma de tratamiento del cáncer metastásico en España de forma totalmente gratuita. 'El viejo almacén de Buenos Aires' es un acogedor restaurante argentino en Madrid que mantiene la esencia que lo vio nacer hace más de 40 años. Allí, aprendemos cómo hacer las famosas empanadillas con su propietario César Rueda.
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